Meillä on lähitapaamisten lisäksi käytössä suojattu etäyhteys tapaamisille!

Toteutamme suojatut videopuheluvastaanotot VideoVist-ohjelmalla vastaanotoltamme käsin. Varatessasi aikaa sinun tulee kertoa sähköpostiosoite, jonne saat kutsun videopuheluun ennen vastaanottoaikaasi ja sitä klikkaamalla olet linjoilla.

Nyt onnistuvat myös yksiköiden ja yksittäisetkin konsultaatiot ia asiantuntija-arviot ympäri maata helposti.

Mahdollisuus saada lääkärinlausunnon lisäksi lähihoitaja-neuropsykiatrisen valmentajan laatima kartoitus arjen taidoista ja/tai sosiaalityöntekijän lausunto. Näistä molemmista on hyviä kokemuksia esimerkiksi kuntoutustuki- ja työkyvyttömyyshakemuksiin liittyen.

Ota rohkeasti yhteyttä!

Nuorisopsykiatrian erikoislääkäri Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen: mikaela.blomqvist-lyytikainen@plusterveys.fi

Sosiaalityöntekijä Maria Töyrylä: maria.toyryla@plusterveys.fi

Neuropsykiatrinen valmentaja Regina Zitron: regina.zitron@plusterveys.fi

Psykiatrinen sairaanhoitaja (opiskelee ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi): marjo.lumme@plusterveys.fi


Yksityinen nuorisopsykiatrisi Kouvolassa

Nuorisopsykiatrian erikoislääkäri Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen tarjoaa psykiatripalveluita yksityisvastaanotollaan Kouvolassa. Vastaanotto sijaitsee Kouvolan keskustassa hyvien liikenneyhteyksien päässä.

Mikaela pitää vastaanottoa myös Helsingissä pari kertaa kuukaudessa PlusTerveyden psykiatrin Leena Jaakkolan tiloissa Iso Roobertinkadulla.

Palveluihin kuuluu myös sosiaalityöntekijän tapaamiset ja perhetapaamiset, nepsy-valmennus, psykiatrisen sairaanhoitajan tapaamiset ja moniammatilliset arviot sekä konsultaatiot.

Vastaanotto on osa yksityisiä terveydenhuoltopalveluita tuottavaa PlusTerveyttä, joka on täysin kotimainen yritys.


Palvelumme pähkinänkuoressa:

  • nuorisopsykiatrinen vastaanotto
  • vibroakustisen tuolin käyttö
  • neuropsykiatrinen valmennus
  • yksityiset sosiaalityöntekijän palvelut
  • vanhempien tukitapaamiset
  • psykiatrisen sairaanhoitajan tapaamiset (lyhytterapiaopiskelija)
  • kirjallisuusterapiaryhmät
  • itsemäärämiskyvyn IMO-arviot
  • koulutus ja konsultointipalvelut
  • laajempi työkyvyn arvio sisältäen psykiatrisen arvion lisäksi sosiaalisen tilanteen arvio ja arjen toimintakyvyn arvio


plusterveys-laaketieteen-kasityolaiset.jpg







Avun hakemisesta ja häpeästä

Sunnuntai 31.10.2021 klo 9:47 - Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen

Moni kokee edelleen 2020-luvulla häpeää hakeutuessaan psykiatrian avun piiriin. Tässä kirjoituksessa pyrin omalta osaltani vähentämään edes murusen verran tätä häpeää, josta minulla myös on omakohtaisia kokemuksia. 

Onneksi nykyään on kuitenkin etenkin nuorten ja nuorten aikuisten piirissä avun hakemuksen kynnys madaltunut. Esim nuoret kantavat huolta toisistaan ja ohjaavat myös kaveria rohkeasti jollekin juttelemaan. Tämä on erittäin hieno muutos, josta vanhempien kannattaa ottaa mallia. Käytännön tuntuma on että myös nuorten miesten uskallus hakea apua on lisääntynyt viime vuosina, mikä on hyvin tärkeää. Mutta edelleen moni miettii esim: "Leimataanko minut hulluksi? Näkyykö papereissa että olen käynyt psykiatrilla? Voinko jatkaa hoitajan työssä jos käyn itse hoidon piirissä? Jättääkö puoliso minut jos saa tietää että minulla on mielenterveysongelmia? Voinko hakea alan koulutukseen jos käyn terapiassa?"

Vastaukseni näihin kaikkiin kysymyksiin on: Hoidettu mielenterveysongelma ei ole esteenä mihinkään, mutta hoitamaton voi estää monia asioita ja toivieta toteutumasta. Joten rohkeasti vaan! Tietosuojasta, tietojen näkymisestä muistuttaisin että voit itse säädellä oma kannasta haluatko psykiatrian puolen tekstien näkyvän siellä vai ei.

Entä sitten jos olet itse työssä sote-allalla ja tarvitse itse apua? Voitko silloinkin hakeutua hoidon piiriin? Kyllä voit ja pitää hakea apua. Tosin voit siinä joutua miettimään hieman mihin hakeudut, ettet ihan omien työkavereiden autettavaksi, mutta vaihtoehtoja löytyy. Ensimmäinen kerta on varmsti keskimääräistä jännittävämpi, eikä autettavan rooliin asettuminen välttämättä ole helppoa. Tämän auttaja myös ymmärtää, että tuntuu hankalalta tulla, ja sekin jo itsessään helpottaa ensikäyntiä. Mutta näin jälkikäteen omasta kokemuksesta voin sanoa, että juuri tähän autettavan rooliin asettuminen tekee melko varmasti sinusta entistä paremman auttajan. On oikeasti helpompi ymmärtää esim häpeää, jännittämistä ja monia muita asioita, jos itse on istunut siinä "vastakkaisella tuolilla" myöskin. Myös koko oma terapiaprosessi on erittäin antoisa ja mielenkiintoinen tutustumismatka itseensä, jota soisin jokaiselle kerran elämän aikana, ammatista riippumatta. 

Rohkeutta ja toivekkuutta pimeään syksyyn toivotan sinulle!

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: häpeä, psykiatri,

Voiko koulukiusaaminen aiheuttaa traumoja?

Keskiviikko 6.10.2021 klo 20:01 - Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen

Vastikään julkaistun laajan oppilaiden kyselyn vastausten perusteella vajaat 10% ovat kokeneet viime aikoina koulukiusaamista. Luku ei ehkä kuulosta niin isolta, mutta jos ajatellaan kuinka monta koululaista se koskettaa esim omalla kotipaikkakunnallasi, niin se on todella paljon. Ja yksikin kiusaamiskokemus on liikaa.

Itse jouduin aikoinaan koulukiusaamisen uhriksi 1970-luvun lopulla ja 1980-luvun alussa. Se oli hyvin moninaista: ulkopuolelle jättämisesestä fyysiseen päähän potkimiseen. Koulu-urani varrelle osui myös kaksi opettajaa jotka kiusasivat minua. Toinen antoi minulle rangaistukseksi (siitä että olin laskenut vapaaehtoiset matematiikan tehtävät kysymättä lupaa) viettää oppitunti ulkona -30 asteen pakkasessa. Toinen opettaja raapi minua neulalla käteen käsityön tunnilla kun olin kysynyt neuvoja, ja seuraavalla kerralla koska en ollut kysynyt neuvoja. Pitkäkestoisin kiusaaminen tapahtui koulubussissa, eli joka ikisenä koulupäivänä kolmen vuoden ajan. Se jätti eniten jälkiä, varmasti juuri siksi että se oli toistuvaa. 

Eli vastaus omaan kysymykseeni on - kyllä koulukiusaaminen voi aiheuttaa traumoja. Mikäli kiusaaminen on kertaluonteista, niin lapsi tai nuori selviää siitä paremmin kuin jos se on toistuvaa. Erittäin tärkeä olisi myös puhua kiusaamiskokemuksista jollekin. Siksi että siihen osataan puuttua ja saadaan se loppumaan, ja lapsen turvallisuuden tunne palautuu. Mutta myös siksi että jaettu kokemus on aina hieman helpompi kuin jos sen kanssa jää yksin. 

Kiusaamismuoto jota on vaikeinta havaita, mutta jota ei ole yhtään helpompi sietää, on ulkopuolelle jättäminen, syrjätyksi tuleminen. Sellainen johtaa usein epävarmuuteen ja heikkoon itsetuntoon, joskus tulee myös vaikeaksi uskaltaa luottaa yhtään kehenkään ja se voi vaikeuttaa myöhempiä ihmissuhteita. 2000-luvun kiusaamisilmiö on netti/somekiusaaminen, johon on vielä vaikeampi puuttua. On todella hurja lapselle tai nuorelle tietää että hänestä on levitetty valheita, kuvia tms nettiin eikä sitä saa pois, eikä tiedä miten laajalle se on levinnyt ja kuinka pitkään se siellä pyörii. 

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: koulukiusaaminen, trauma

Koronapandemian vaikutuksia mielenterveyteen

Torstai 23.9.2021 klo 18:18 - Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen

Lupasin pohdiskella täällä teidän kanssanne koronapandemian vaikutuksia mielenterveyteemme. Kuinka se on näkynyt omassa työssäni?

Itselläni on ollut opettelemista etävastaanottojen pitämisessä. Alkuun oli myös teknisiä haasteita PlusTerveyden käyttämän Videovisit-järjestelmän kanssa, mikä ei yhtään helpottanut asiaa. Olen edelleen sitä mieltä että psykiatrin vastaanotto toimii videovastaanottona n 80-prosenttiseti. Etenkin koska olen opiskellut kehotietoista lähestymistapaa terapiatyöskentelyssä, niin minua häiritsee se että näen vain osan henkilöstä, enkä pysty näkemään miten hän reagoi kehollaan keskustelun aikana. Mutta myös muutenkin on vaikeampi tutustua ja arvioida vointia. Tosin hyvänä puolena on se että ei mene matkoihin aikaa eikä rahaa, ja uusia potilaita on löytänyt erikoisosaamistani mikä aina on mukavaa. Samoin olen huomannut muutamien uskaltautuvan paremmin ensimmäistä kertaa psykiatrin vastaanotolle kun ei tarvitse tulla paikalle, tuntuu joidenkin mielestä pienemmältä kynnykseltä, ja se on hienoa.

Silloin kun jouduin pitämään pelkästään etävastaanottoa niin osa potilaista jätti mieluummin väliin kun tuli videopuhelun kautta tapaamiseen. Heille oli siis muutenkin tämä kommunikointitapa hankala, ja voi vain arvata kuinka paljon se haittasi heidän arkea muutenkin. Opiskeluja, yhteydenpitoa, sosiaalisia suhteita laajemminkin. Ja tämä on suuri huoleni, etenkin nuorisopsykiatrina. Me kaikki tarvitsemme ihmiskontakteja. Lapsen ja nuoren kehityksen takia koulussa ryhmätilanne on yhtä tärkeä kuin akateeminen oppiminen siellä. Lapsen ja nuoren elämässä 1.5 vuotta erikoisolosuhteissa on erittäin pitkä aika, ja pelkään pahoin että tulemme vielä näkemään negatiivisia vaikutuksia tästä pitkään. Pienet lapset ovat kasvaneet näkemättä aikuisten kasvoista kuin silmät, se tulee varmasti vaikuttamaan heidän tunteiden ymmärtämisen kehitykseen.

Erityisen huolissani olen nuorista jotka vuosi sitten syksyllä muuttivat uudelle paikkakunnalle opiskelemaan, eikä koko ensimmäisenä lukuvuotena päässeet kouluun paikan päälle ollenkaan eikä tutustunut kehenkään. Se on muutenkin jännittävä elämänvaihe, joka nyt sai aivan liian suuren lisäkertoimen haasteita. Yksinäisyys on lisääntynyt, kaikenikäisten kohdalla. Vanhukset ja pitkäaikaissairaat, vammaiset, jäivät pitkäksi aikaa ilman vierailuja. Lapset ja nuoret jäivät pois harrastuksista joissa monella on ne ainoat kaverit. Etätöihin siirtyneet jäivät ilman niitä tärkeitä kahvitaukoja työkavereiden kanssa jossa parannellaan maailmaa. Raskasta.

Entä hyviä puolia? Olemme rauhoittuneet ja asettuneet kotiimme ja olemaan perheidemme kanssa tiiviimmin. Kodin ulkopuoliset menot ovat vähentyneet, ulkomaan matkustaminen on puuttunut, ja olemme joutuneet opettelemaan nauttimaan yhä arkisimmista asioista. Moni on löytänyt luonnon uudella tavalla, moni on innostunut käsitöiden tekemisestä jne. Uskon että siitä on paljon pysyvää iloa. Itse olen aina aiemmin lähtenyt lomilla ulkomaille päästäkseni irti työstä, ja nyt olen oppinut olemaan vapailla kotisohvalla tv:n tai äänikirjan ääressä käsitöitä tehden. Ikävä puoli tätä perheiden yhdessäoloa on lisääntynyt perheväkivalta, josta myös kannan paljon huolta. Lisäksi on monen perheen taloudellinen tilanne heikentynyt dramaattisesti ja monen alan työntekijä on joutunut olemaan poissa alaltaan, etenkin sydämeni murehtii kulttuurialan toimijoiden tilannetta. 

Mutta tänä syksynä tilanne näyttää palon valoisammalta koronapandemian suhteen. Joten nyt jos huomaat että olet alakuloisempi tai ahdistuneempi eikä se ota helpottaakseen, niin juttele jonkun kanssa siitä! Minä tässä sytyttelen sohvapöydän kynttilät toivoen valoa ja lämpöä syksyysi!

1 kommentti . Avainsanat: koronapandemia, mielenterveys

Tervetuloa blogiin!

Maanantai 20.9.2021 klo 22:32 - Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen

Hienoa että löysit blogimme! Olen suunnitellut tätä hyvin pitkään, mutta nyt oli oikea aika aloittaa. Joo, tiedän että vlogi tai instalive tms olisi trendikkäämpää, mutta tämä tuntuu nyt tälläiselta it-tumpelolta turvallisimmalta vaihtoehdolta :)

Syy miksi haluan kirjoitella blogia, on yksinkertaisesti se että kuluneen 26 työvuoden ja lukuisien koulutuksien ja kymmenientuhansien potilastapaamisten jälkeen koen että minulla voisi olla jotain jaettavaa myös sinulle joka et tule vastaanotolle asti. Työni on myös intohimoni, koska opin itse jokaisesta kohtaamisesta. Jokainen kohtaaminen on yhtä arvokas ja muodostaa pääomaa ja kokemuspääomaa itseäni ja työtäni varten. Siksi haluaisin myös jakaa eteenpäin omista löydöistä ja kokemuksistani.  

Toivon tästä blogista keskustelevaa ja osallistuvaa. Eli lähetä mielellään sähköpostitse kysymyksiä tai aiheita joita haluat että täällä kirjoitetellaan. 

Aiheita joita olen miettinyt ja joista voisin seuraavaksi kirjoittaa ovat:

-koronapandemian haitat ja ehkä hyödytkin

-voiko koulukiusaaminen aiheuttaa traumoja?

-voiko sinulla olla tarkkaavuushäiriö?

-miten lähestyä kehitysvammaista henkilöä?

-voiko psykiatri itse käydä psykiatrin luona?

-ovatko päihdeongelmaiset pahiksia?

Eli kuten huomaat, ihan laidasta laitaan sekä sitten kaikkea sitä mitä juuri sinä ehdotat! Pysykää kuulolla!

Kommentoi kirjoitusta.